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昨天晚上一個人在新館打球。
前一陣子誠園盃羽球賽，有好一陣子沒有打排球了。
先練練發球，感覺有好幾種手感都不太順了，不過一些常用的還是okok
接下來對牆手腕、小跳扣球、全力扣……
果然，時間點抓的有點問題了^^"
回歸基本，最後還是練了對牆下手和上手
低手打了四次，一共一千多球（424、54、180、425）
第二次不小心的失誤不計的話，平均起來一次打了343球。
一開始很亂，到了最後除了手、腰很酸外，
其實就很明顯地感覺到球質變穩，動作也越來越規律。
上手比較少，因為手實在太酸了……
本來想說練個1000低手500上手的~"~a...
人老了就是要認分嗎？XD
不過打完後很爽就是了……
其實50、50或100、100這樣打還好，
但是一次打那麼多下，真的FEEL很特別，
還記得第一次打完424下，那時候全身上下就都全溼了
應該一個禮拜的運動量都齊了吧:P
心情會一整個變好
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